Потливость при климаксе

Период угасания функции яичников и окончания репродуктивной способности женщины - климакс, длится не один год, и состоит из менопаузального перехода (пременопаузы), менопаузы и постменопаузы. 

На каждом этапе женщину ожидают типичные изменения самочувствия, сила проявлений и комбинация которых сугубо индивидуальна, и зависит от многих факторов. Эти изменения - симптомы, принято делить на общие, специфические и системные:

  • к общим проявлениям - приливы, повышенную потливость, артериальную гипертензию, частые ночные мочеиспускания, нарушения сна;

  • к специфическим симптомам - эмоциональные нарушения, снижение когнитивных способностей, сухость влагалища, опущение стенок влагалища, атрофический вагинит, атрофический цистоуретрит, недержание мочи, снижение или исчезновение полового влечения;

  • к системным изменениям - остеопороз, висцеральное ожирение, нарушение липидного баланса крови и толерантности к глюкозе, болезнь Альцгеймера.

Подробнее сегодня поговорим о потливости при климаксе.

Что такое приливы пота?

Порядка 70% женщин испытывают «приливы пота» и чрезмерное потоотделение во время менопаузы, что может длиться от 30 секунд до 30 минут. По продолжительности данные симптомы могут длиться от нескольких месяцев до нескольких лет. Потоотделение при менопаузе может значительно влиять на повседневную жизнь и стать причиной дискомфорта и неуверенности в себе. 

Почему во время климакса бывает повышенная потливость?

Эстрадиол является одним из гормонов, принимающих участие в поддержании нормальной температуры тела. Снижение его выработки яичниками вызывает приступ повышенной потливости. Чаще всего его сопровождают: слабость, тревожность; жар и покраснение области декольте и лица; головокружение; тахикардия (пульс выше 90 уд/мин); одышка.

Может ли женщина не испытывать повышенную потливость при климаксе?

Безусловно, такое возможно. По статистике ВОЗ приливы и потливость возникают у 70% женщин. Остальные не испытывают никаких дискомфортных ощущений или они настолько минимальны, что на них не обращают внимания. 

Обычно эти ощущения возникают за 2 года до наступления менопаузы, и длятся еще примерно 1 год. У 5 % климакс протекает патологически, в таком случае от начала до конца проявлений приливов и потливости может проходить 5-10 лет.

Какие факторы способствуют возникновению потливости при климаксе?

К факторам, увеличивающим риск повышенного потоотделения относят: наследственную предрасположенность; частые стрессовые ситуации; злоупотребление алкоголем, кофе, острыми блюдами, чересчур горячими блюдами и обжигающими напитками; курение; лишний вес; сахарный диабет; гипертиреоз. А также длительное пребывание в душных помещениях, ношение обтягивающей, не по погоде теплой одежды или сшитой из ненатуральных синтетических тканей.

Как облегчить состояния повышенной потливости и приливов?

Нужно “взять на заметку” определенные моменты, стоит:

  • Отказаться от солений, копчений, острых и жирных блюд, сдобы;

  • Ограничить потребление алкоголя, курение;

  • Увеличить потребление продуктов богатых клетчаткой, кальцием, калием, магнием, селеном;

  • Употреблять питьевую воду до 2,5 л в день;

  • Заменить кофе и чай цикорием, не сладкими компотами, напитками с успокаивающими лекарственными травами, кофе без кофеина, соками;

  • Носить удобную обувь и свободную одежду из натуральных тканей;

  • Стараться избегать стрессовых ситуаций;

  • Часто проветривать помещения;

  • Наладить физическую нагрузку : как минимум прогуливаться на свежем воздухе 30-60 минут перед сном.

Как облегчить это состояние медикаментозно?

  • Организм в период климакса можно поддержать с помощью лекарственных средств. В некоторых случаях используется менопаузальная гормональная терапия (МГТ), таблетки для МГТ следует подбирать вместе с гинекологом: в какой суточной дозировке и как долго нужно применять индивидуально подобранное гормональное лекарство. 

  • Однако, ввиду побочных действий от приема МГТ и определенного перечня противопоказаний, либо для совместного применения с МГТ, все чаще для облегчения повышенного потоотделения и приливов используются фитопрепараты, например Климадинон в форме таблеток, его эффективность доказана не одним десятилетием, а противопоказаний и побочных эффектов практически нет. Единственное, нужно соблюдать правило - не принимать параллельно 2 фитопрепарата. Это может привести к передозировке одним или несколькими веществами, или бывает так, что действие одного средства «блокирует» действие другого.

Климадинон изготавливается на основе экстракта растения Цимицифуги кистевидной, способного продливать женскую молодость и защищать здоровье. 

Действие на организм

Экстракт цимицифуги в составе Климадинона оказывает серотонинергическое действие, повышая уровень серотонина в крови. Баланс серотонина нарушается при климаксе из-за снижения уровня женских половых гормонов и это нарушение лежит в основе появления приливов, нарушений настроения и сна. Серотонин  известен как «гормон удовольствия» и при его недостатке снижается настроение, может развиваться депрессия. За счет нормализации  баланса этого нейромедиатора существенно уменьшаются основные проявления климакса – приливы, чрезмерная потливость, раздражительность.

Клиническими исследованиями установлено, что Климадинон не влияет на массу тела и не вызывает патологических изменений в эндометрии и молочных железах, т.к. не обладает эстрогеноподобным действием. Прием Климадинона также защищает костную ткань от преждевременного разрушения и предупреждает тем самым развитие остеопороза.

Схема приема препарата Климадинон

  • Климадинон принимают по 1 таблетке 2 раза в день.

Без консультации врача Климадинон можно принимать не более 6 месяцев. Ощутимый результат наблюдается уже спустя 2 недели регулярного приема.

  • Симптоматическая терапия. Признаки климакса могут быть скорректированы с помощью симптоматических средств. Например, головные боли и мигрени могут потребовать применения обезболивающих средств, также широко применяются противотревожные препараты, средства для улучшения сна, антиаритмические препараты, препараты содержащие бета-аланиновую аминокислоту, которая помогает нормализовать теплообмен и пр. 

  • Психотерапия: такой способ эффективен в преодолении повышенной тревожности, лечении неврозов или депрессии, развившейся на фоне менопаузы. С помощью психотерапии удается достичь значительных улучшений в эмоциональном самочувствии, улучшить самооценку, снять напряжение и пр. 

Литература:

1. Савельева, Г. М. Гинекология : национальное руководство / под ред. Г. М. Савельевой, Г. Т. Сухих, В. Н. Серова, В. Е. Радзинского, И. Б. Манухина. - 2-е изд. , перераб. и доп. - Москва : ГЭОТАР-Медиа, 2020.

2. Радзинский, В. Е. Гинекология / под ред. В. Е. Радзинского, А. М. Фукса - Москва : ГЭОТАР-Медиа, 2016.